johannaaolson.blogg.se

 

Tänkte dessutom berätta lite för er om hur jag gjorde för att gå ner de kilon jag faktiskt gjort. Jag vägde som mest enligt vågen nästan 50kg (förmodligen mer dock, vägde mig fett sällan), kan verka lite men då får man även ta hänsyn till att jag är sjukt kort och att minsta kilo för mig gör mycket. Mina föräldrar hade sedan länge ätit efter LCHF och gav då som förslag till min syster att testa då hon haft problem med sin mage, inte ville jag vara sämre och började då även jag. Jag började inte stenhårt utan det ökade successivt, efter någon månad åt jag helt efter LCHF och då även i skolan, skippade kolhydrater helt, bröd, pasta, allt. Något som dessutom har underlättat är att jag och Madicken tillsammans haft kontrakt där vi bestämde ett förbud mot alla onyttigheter som fika, godis, chips, ja, ni fattar allt sådant, hade förmodligen inte utan det klarat mig. Under tiden jag gick på LCHF tränade jag ingenting, ingenting, det var då jag fattade hur mycket kosten egentligen betyder. Jag gick från ca 50kg till 44kg (väger idag dock 45kg) på bara några månader, och då var jag heller inte stenhård utan det var jag bara under ca 2 månader. Om du själv är sugen på att testa på LCHF så måste du komma ihåg att det är en livsstil, inte diet, du kan därför inte efter viktnedgång äta lika mycket kolhydrater som innan. Vill också säg att jag definitivt INTE är en expert, obviously haha. Skiter i att andra gråter och blir irriterade för att man skriver om hälsa, träning, kost etc, så jävla larvigt, var glada för att andra mår bra!